INTERVIEW
Op het voetbalveld én in het dagelijks leven: het advies van Rens Maljers, fysiotherapeut ⚽️
De visie van een fysiotherapeut
Ter gelegenheid van het WK voetbal spraken we met Rens Maljers, oprichter van Fysio Veere, een particuliere fysiotherapiepraktijk in Nederland, waar hij ook werkzaam is als fysiotherapeut. Met tien jaar ervaring helpt hij mensen van alle leeftijden te herstellen van blessures, pijn te verminderen en weer actief te bewegen. Zijn expertise varieert van sportfysiotherapie en oefentherapie tot de behandeling van patiënten met cardiovasculaire, pulmonale en Parkinson-gerelateerde aandoeningen.
Met een evidence-based aanpak combineert hij persoonlijke revalidatie met blessurepreventie en een focus op duurzame prestaties op de lange termijn. In dit interview deelt hij zijn visie op blessurepreventie, herstel en het belang van goede samenwerking tussen zorgprofessionals om patiënten zo goed mogelijk te begeleiden.
Wanneer het lichaam onder druk staat: de meest voorkomende blessures
Wanneer we Rens Maljers vragen welke klachten hij het vaakst ziet in zijn praktijk, noemt hij vooral sportgerelateerde blessures. “De problemen die ik het vaakst tegenkom zijn peesblessures, zoals achillespeestendinopathie, patellapeestendinopathie en rotator cuff-blessures. Daarnaast behandel ik regelmatig spierverrekkingen, hardloopgerelateerde blessures en overbelastingsklachten die ontstaan door een te snelle opbouw van de trainingsbelasting,” legt hij uit.
Volgens Rens Maljers is niet alleen de blessure zelf een uitdaging. Ook de motivatie van sporters kan het herstel soms in de weg staan. “Sporters zijn vaak erg gemotiveerd, maar juist die motivatie kan er soms voor zorgen dat zij de benodigde hersteltijd niet voldoende respecteren,” voegt hij eraan toe.
Te veel, te snel… of juist te weinig: de juiste balans vinden
Volgens Rens Maljers wordt een van de meest voorkomende fouten gemaakt wanneer mensen na een blessure weer beginnen met sporten. “De grootste fout is óf te veel doen, te vroeg, óf juist helemaal niets meer doen. Volledige rust is zelden de beste oplossing, maar te snel terugkeren naar intensieve training leidt vaak tot een terugval. De kunst is om de juiste balans te vinden tussen herstel en een geleidelijke opbouw van de belasting.”
Het advies dat hij het vaakst aan zijn patiënten geeft
Tijdens zijn consulten komt één boodschap steeds weer terug: herstel kost tijd. “Wees geduldig en vertrouw op het proces. Herstel verloopt zelden lineair. Kleine, geleidelijke verbeteringen zijn op de lange termijn veel belangrijker dan snel resultaat willen boeken.”
Daarnaast stelt hij patiënten gerust over de betekenis van pijn. “Ik herinner mijn patiënten er ook aan dat pijn niet altijd betekent dat er sprake is van weefselschade. Dat inzicht helpt vaak om onnodige zorgen weg te nemen.”
Goede zorg begint met samenwerken
Samenwerking met andere zorgprofessionals vormt een belangrijk onderdeel van de werkwijze van Rens Maljers. “Ik werk nauw samen met huisartsen, orthopedisch chirurgen, sportartsen en podotherapeuten. Afhankelijk van de behoeften van de patiënt werk ik ook samen met diëtisten, psychologen en specialisten in aangepaste fysieke activiteit.”
Voor Rens Maljers is goede samenwerking essentieel voor optimale patiëntenzorg. “Goede communicatie tussen zorgprofessionals zorgt voor een effectievere behandeling en een sneller herstel.”
Beter communiceren voor betere patiëntenzorg
Op de vraag welke informatie zorgprofessionals onderling vooral zouden moeten delen, benadrukt Rens Maljers het belang van duidelijke en voortdurende communicatie. “Heldere communicatie over de diagnose, de behandeldoelen, de voortgang van de patiënt en eventuele belemmeringen in het herstel is essentieel. Wanneer alle betrokken zorgprofessionals beschikken over dezelfde actuele informatie, wordt de zorg effectiever en beter op elkaar afgestemd.”
Volgens hem kunnen digitale oplossingen die samenwerking verder versterken. “Digitale communicatieplatforms zoals Doctolib Connect kunnen deze samenwerking ondersteunen door deze sneller, veiliger en overzichtelijker te maken. Zo kunnen zorgprofessionals zich richten op wat echt belangrijk is: de patiënt.”
Zijn advies aan het Nederlands elftal
Stel dat Rens Maljers de fysiotherapeut van het Nederlands elftal zou zijn tijdens het WK. Zijn belangrijkste advies zou duidelijk zijn: besteed net zoveel aandacht aan herstel als aan training.
“Geef herstel net zoveel aandacht als training. Tijdens een toernooi zijn de marges klein. Slaap, voeding, hydratatie, herstelsessies en een goede monitoring van de trainingsbelasting zijn minstens zo belangrijk als de wedstrijden zelf. Spelers die goed herstellen presteren beter, blijven fitter en verkleinen hun risico op blessures gedurende het hele toernooi.”